Das erste Buch einer ganzen Reihe zum Thema SCHLANK+GESUND +FIT von DEnise Nascher erklärt, wie wichtig es ist, einen intelligenten Plan zu verfolgen, wenn man abnehmen will. Es folgen Tipps, wie Sie das Gewicht dauerhaft halten können, und abschließend werden verschiedene Diäten besprochen und Rezepte empfohlen.
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