Basenfastenwochen als Gesundheitsförderung mit Entspannungstraining und Kulturerlebnis
Gesundheit spielt eine wichtige Rolle im täglichen Leben. Sie kann durch gezielte Maßnahmen gestärkt werden. Stress und ein Übermaß an Fast Food führen häufig zu Verdauungsproblemen, Schlafstörungen, Allergien, Übergewicht und zu chronischen Gelenkschmerzen. Schon Paracelsus war sich der Wirkung des Fastens bewusst und stärkte seinen “Inneren Arzt” – seine Selbstheilungskräfte – durch eine Fastenzeit.
Doch eine klassische Fastenwoche nach Dr. Buchinger ist nicht immer geeignet oder passt gerade nicht in die persönliche Planung. Hier bietet die Methode des Basenfasten eine gute Alternative. Entsäuerung und Entlastung von Körper und Geist gepaart mit leckeren, abwechslungsreichen Menüs aus saisonalen Obst- und Gemüsesorten, frischen Kräutern, Samen, reichhaltigen Säften und Kräutertees ist nicht nur gesund, sondern macht auch Spaß. Unter fachkundiger Begleitung in der Gruppe abseits des Alltags gemeinsam mit anderen eine Basenfastenwoche zu erleben ist leicht und nachhaltig.
Gezielte Entspannungs- und Bewegungseinheiten – wie geführte Wanderungen, auf Wunsch Ausflüge zu archäologischen Stätten und ausreichend Zeit für sich machen die Woche zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Kneippanwendungen und Massagen runden das Konzept von FiT-Fasten im Taunus ab und unterstützen den Basenfastenprozess ohne Zugabe von Nahrungsergänzung.
Eine Basenfastenwoche kann auf bis zu 14 Tage verlängert oder mit einer klassischen Fastenwoche für Gesunde kombiniert werden. Eine individuelle Beratung und Betreuung vor und während der Fastenwoche machen das möglich.
Weitere Informationen und Termine von FiT-Fasten im Taunus finden Sie unter: Homepage Bildquelle:kein externes Copyright
Über FiT-Fasten im Taunus:
FiT-Fasten im Taunus bietet begleitete Fasten- und Basenfastenwochen für Fasteneinsteiger und -fortgeschrittene an. Neben Fastenwochen im 4- Sterne Hotel oder in einer Ferienstätte, gibt es die Möglichkeit im Appartement eine Auszeit zu genießen. Inhaberin Inge Wertgen ist ausgebildete Fastenleiterin, Entspannungspädagogin, examinierte Krankenschwester und Archäologin. Diese Kombination ermöglicht das einzigartige Angebot aus Fasten und Kultur. Bewegung, Entspannung und Ernährung lassen sich besonders gut in eine Fastenwoche einbinden, erleichtern die Umstellung in eine gesunde und vollwertige Ernährung und fördern nachhaltig den Fastenprozess.
Weitere Informationen unter www.fit-fasten-im-taunus.de
FiT-Fasten im Taunus
Inge Wertgen
Im Schmidtstück 2a
65779 Kelkheim
06174 6197142
inge.wertgen@fit-fasten-im-taunus.de
http://www.fit-fasten-im-taunus.de