Schon der Volksmund weiß: Ein schöner Rücken kann auch entzücken.
Das funktionale Workout von Star-Trainer Jimmy Outlaw bringt die gesamte Rückenmuskulatur in Bestform und gibt neue Kraft fürs Kreuz. So geht gesund, stark und sexy!
Rücken Workout im Flow – Miniaufwand, Maxiwirkung
Das Programm enthält einen intelligenten Übungsmix auf dem neuesten Stand der Sportwissenschaft: Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und intensiv gedehnt, der gesamte Body funktional bewegt und die Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule mobilisiert. Alle Moves werden dabei mit viel Körperspannung in dynamischen Übungsfolgen ausgeführt – ein Power-Programm, das spür- und sichtbare Erfolge garantiert!
Jimmy Outlaws Rücken Workout im Flow
-kräftigt und definiert die Muskulatur bis in die Tiefe
-stabilisiert und verbessert die Haltung
-löst bestehende Verspannungen und Blockaden
-hilft Alltagsrückenbeschwerden wirksam vorzubeugen
Fürs Training zu Hause optimiert
Ob ambitionierter Einsteiger oder passionierter Fitness-Fan: Mitmachen und fit(ter) werden kann wirklich jeder. Trainiert wird ganz ohne teure Geräte und nur mit dem eigenen Körpergewicht – Miniaufwand, Maxiwirkung beim Workout zu Hause garantiert.
Das Rücken Workout im Flow lässt sich zudem ganz einfach ans eigene Zeitbudget und Trainingslevel anpassen. Das Komplettprogramm wird durch kürzere Schwerpunkte ergänzt, die den oberen bzw. unteren Rücken optimal in Shape bringen.
Alle Einzelmodule lassen sich außerdem auch separat anwählen. So lässt sich das Training auch bei wenig Zeit optimal in den Tag integrieren.
Über Jimmy Outlaw (Trainer und Darsteller)
Star-Trainer Jimmy Outlaw ist auf der ganzen Welt zu Hause und arbeitete u. a. schon in Deutschland, Spanien, Nordafrika, Japan und den USA. Er ist Personal Trainer, bodyARTTM Ausbilder & Presenter und professioneller Dance-Coach und Choreograf. Das von ihm entwickelte und präsentierte Rücken Workout im Flow basiert auf jahrelanger Erfahrung und seiner fundierten Ausbildung als Sportler & Fitness-Experte (u. a. Groupfitness B-Lizenz, IFAA Fitnesstrainer B-Lizenz, Personal Trainer Lizenz), die auch schon seine DVDs “Functional Fitness” und “BAUCH WEG Workout” zu echten Erfolgsprogrammen machten.
Weitere Infos und Kontakt
www.jimmyoutlaw.com
Über Vanessa Daut (Darstellerin)
Die sportbegeisterte, angehende Medizinerin ist lizenzierte Tennis- und Tae Bo Trainerin. Sie ist in zahlreichen Sportarten und Disziplinen zu Hause: Ob Cycling, Schwimmen, Golf, Skifahren, Functional Workout oder Laufen – die attraktive Co-Presenterin dieser DVD lebt für den Sport!
Über die Produktion
Hinter der Produktion steckt die Unit Produktion Media Company mit Sitz in Heidelberg. Seit 2003 realisiert UPMC regelmäßig aufwändige Fitness-DVD-Produktionen und arbeitet mit den größten deutschen Frauen- und Fitness-Magazinen zusammen – darunter auch die FIT FOR FUN, der Kooperationspartner dieser DVD.
Über 1,5 Millionen verkaufte DVDs, mehr als zehn Millionen Add-ons und die Erfolgsgeschichte des Online Fitness-Studios fitnessRAUM.de sprechen für sich: Bei hochwertigen Fitness-Contents ist UPMC in Deutschland marktführend.
Das Programm
Einführung 00:36 Min.
kurze Begrüßung & Erläuterungen zum Programm
Warm-up 06:02 Min.
Mobilisierung der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule, regt die Durchblutung der Muskulatur an
Block 110:46 Min.
Standübungen für den oberen & mittleren Rücken und den Schulterbereich
Block 209:41 Min.
Beweglichkeit in Brust- und Lendenwirbelsäule, Balanceübungen
Block 309:53 Min.
Bodentraining für Kraft im unteren Rücken
Block 409:20 Min.
Übungsfolge für unteren Rücken, Schultern, Brust & Arme
Block 514:01 Min.
Standübungen (intensiv) mit Schwerpunkt unterer Rücken & Taille
Block 615:21 Min.
Fließender Ablauf für Kraft & Beweglichkeit (Standübungen)
Technische Daten
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Länder-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0, 5.1
Label: Unit Wellness
Laufzeit: ca. 78 Min.
Disc-Type: DVD 5
EAN: 4250148707873
Die DVD ist ab dem 11. Oktober 2013 im Handel oder über www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich.
Bildrechte: UMPC GmbH
Die UPMC GmbH produziert und vermarktet seit vielen Jahren sehr erfolgreich hochwertige Fitness-DVDs. Sie haben bereits mit Kunden und Zeitschriften wie Fit For Fun, Vital, BRIGITTE, Weight Watchers und dem GU-Verlag zusammen gearbeitet. Weitere Informationen zum Unternehmen unter www.upmc.de oder unter www.fitnessRAUM.de, dem neuen Online-Fitness-Studio mit ca. 300 Kursen.
Kontakt
Unit Production Media Company GmbH
Christiane Haase
Kirchstr. 18
69115 Heidelberg
06221-868 11-21
ch@upmc.de
http://www.fitnessraum.de, www.upmc.de
Pressekontakt:
Christiane Haase
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