Germering, 06.09.2024 – Sich zu vernetzen und aktiv auf andere Menschen zuzugehen, ist für viele eine große Herausforderung, insbesondere in beruflichen Kontexten wie Netzwerktreffen oder Kongressen. Gaby S. Graupner, Expertin für persönliches Wachstum, bietet Einblicke und Strategien, um die Angst vor Ablehnung zu überwinden und mutig neue Kontakte zu knüpfen.
Viele Menschen kennen die Angst, auf andere zuzugehen und dabei nicht interessant genug zu wirken oder als egoistisch wahrgenommen zu werden. Diese Ängste entstehen häufig durch gedankliche „Blockbuster“ – übertriebene Vorstellungen und negative Szenarien, die den Mut nehmen können. Doch Angst ist kein Feind, sondern ein Hinweis darauf, dass man sich in unbekanntes Terrain begibt und wachsen kann.
Mut durch Überwindung von Ängsten
Oft sind es die eigenen Gedanken, die Angst erzeugen, nicht die tatsächliche Situation. Diese gedanklichen Konstrukte können jedoch überwunden werden. Angst ist ein natürlicher Überlebensmechanismus, der in modernen beruflichen Kontexten oft übertrieben erscheint. Doch durch das Setzen kleiner, erreichbarer Ziele kann die Kontrolle über solche Situationen zurückgewonnen werden.
Strategien, um mutiger auf andere zuzugehen
- Fokus auf den Mehrwert: Statt sich zu fragen, ob man interessant genug ist, sollte man sich auf den Mehrwert konzentrieren, den man anderen bieten kann. Jeder bringt einzigartige Erfahrungen und Perspektiven mit, die wertvoll sind.
- Den Druck mindern: Nicht jedes Gespräch muss perfekt sein. Es ist in Ordnung, klein anzufangen und langsam Vertrauen zu gewinnen. Entscheidend ist, überhaupt den Mut aufzubringen und offen für neue Begegnungen zu sein.
- Kleine, erreichbare Ziele setzen: Ein einfacher Einstieg könnte sein, sich vorzunehmen, auf einer Veranstaltung mit drei neuen Menschen ins Gespräch zu kommen. Solche kleinen Schritte helfen, die Komfortzone schrittweise zu erweitern.
Mut als Schlüssel zu neuen Möglichkeiten
Mutig zu sein heißt nicht, keine Angst zu haben, sondern trotz der Angst aktiv zu werden. Angst kann als Motor für persönliches Wachstum genutzt werden, wenn sie als Teil des Entwicklungsprozesses akzeptiert wird. Jeder kleine Schritt, mutig auf andere zuzugehen, kann zu neuen Erfahrungen und einem erweiterten Netzwerk führen.
Über Gaby Graupner
Gaby Graupner ist eine anerkannte Expertin für persönliches Wachstum und Entscheidungsfindung. Sie bietet maßgeschneiderte Coaching-Programme an, die darauf abzielen, effektive Strategien zur Verbesserung der Lebensqualität und des beruflichen Erfolgs zu fördern.
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