Die Autorin des Yogabuch des Jahres: Yin Yoga der sanfte Weg zur inneren Mitte unterrichtet in ihrer Yogaschule einzigartig in St. Johann
Köln 29. Juli 2013. Nach dem großem Erfolg der angebotenen Yin Yoga-Fortbildungen unter Leitung von Stefanie Arend gibt es nun aufgrund der hohen Nachfrage neue Termine im Studio einzigartig Yoga und Ernährung in St. Johann in der Eifel:
www.einzigartig-mayen.de/fortbildungen.html
Das Buch “Yin Yoga – Der sanfte Weg zur inneren Mitte”, das im Jahr 2011 von Yogaguide zum “Besten Yogabuch des Jahres 2011” gewählt worden ist, geht in Kürze in die 4. Auflage und wird auch bald im E-Book-Format erhältlich sein.
Der sanfte und passive Yogastil, den Yin Yoga beinhaltet, setzt sich nun auch im deutschsprachigen Raum immer mehr durch. Es handelt sich dabei um eine meditative und entspannte Herangehensweise, die einen regenerierenden und ausgleichenden Effekt auf den Körper und den Geist zeigt und bei der das Loslassen und Wirken auf die tiefen Schichten im Körper im Vordergrund steht. Stefanie Arend hat neben dem Buch auch zwei DVDs zu diesem Thema herausgegben, die eine eigene Yogapraxis zu Hause erlauben.
www.youtube.com/watch?v=ZGd22-LbALw
www.youtube.com/watch?v=JnWYmK5kugs
Yogalehrerin und Erfolgsautorin des Buches “Yin Yoga – Der sanfte Weg zur inneren Mitte”, Stefanie Arend, bietet im Jahr 2013 und 2014 neue Termine für Fortbildungen im Bereich Yin Yoga an, da alle Termine in diesem Jahr innerhalb kürzester Zeit ausgebucht waren.
Die neuen Yin Yoga-Fortbildungstermine (unabhängig voneinander) für 2013 und 2014 sind für folgende Daten geplant:
24. und 25. August 2013 (Aufbau-Fortbildung)
07. und 08. September 2013 (ausgebucht, Warteliste möglich)
19. und 20. Oktober 2013 (ausgebucht, Warteliste möglich)
02. und 03. November 2013 (ausgebucht, Warteliste möglich)
16. und 17. November 2013 (Aufbau-Fortbildung)
25. und 26. Januar 2014
22. und 23. Februar 2014
Inhaltlich werden die 12 Zeitstunden Unterricht aufgeteilt in:
40 % Praxis und 60 % Theorie (z. B. “Wie kann ich Positionen abändern bzw. Hilfsmittel einsetzen, um sie jedem Teilnehmer zugänglich zu machen?”, “Wie baue ich eine sinnvolle Sequenz auf?”, “Warum ist es im Yin Yoga so wichtig, den individuellen Körperbau zu berücksichtigen?”, Raum für offene Fragen…).
Die Fortbildung findet im Yogastudio “einzigartig Yoga und Ernährung” in St. Johann statt. Es sind maximal 12 Teilnehmer in der Gruppe. Als Basiswissen wird der Inhalt des Buches “Yin Yoga – Der sanfte Weg zur inneren Mitte” vorausgesetzt. Anmeldungen sind möglich über www.yin-yoga.de mit Angabe der vollständigen Adresse.
Ab sofort kann auch die neue DVD “Yin Yoga und Yang Yoga – Sanft und kraftvoll zur inneren Mitte” überall im Handel bestellt werden.
Durch “Yin Yoga und Yang Yoga” lassen sich die Energien im Körper wunderbar in Einklang bringen.
Zuerst wird die Yin-Sequenz passiv ausgeführt. Sie wirkt auf die tiefen Schichten des Körpers und hat dadurch einen sehr regenerierenden und beruhigenden Effekt.
Anschließend wird die Yang-Sequenz hingegen kraftvoll und aktiv ausgeführt. Sie wirkt auf die Muskulatur und hat einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist.
Mit der DVD können die Sequenzen gemeinsam, aber auch unabhängig voneinander geübt werden. Eine Atemübung und eine Meditation runden das Programm ab.
Nun einige Fakten zu Stefanie Arend und ihrem Studio “einzigartig – Yoga und Ernährung”:
– sehr großer Erfolg des Buchs und der gleichnamigen DVD der Autorin – “Yin Yoga” wurde von Yoga Guidezum besten Yoga-Buch des Jahres 2011 gewählt
– die DVD ist im selben ansprechenden Stil gestaltet wie die beliebte erste DVD; die Sequenzen werden auch hier von der erfahrenen Yoga-Lehrerin selbst gezeigt
– vor allem für Yoga-Anfänger, -Fortgeschrittene und -Lehrende
– besonders geeignet für Fans von Yin Yoga und Stefanie Arend
Näheres auch auf: www.yin-yoga.de
einzigartig YIN Yoga & Ernährung / Stefanie Arend
Kontakt:
einzigartig – Yoga & Ernährung
Stefanie Arend
Vulkanstr. 8
56727 St. Johann
02651-49268
arend@arend-koblenz.de
http://www.yin-yoga.de